خضار الخرشوف

[كاسيوبيا]

_

119036


مع أوراقه الخارجية الشائكة، قد تبدو حبات الأرضي شوكي،
أو كما تُعرف باسم "الخرشوف" مخيفة. لكنه يُعتبر من بين
أفضل أنواع الخضار التي تعود على الجسم بفوائد صحيّة.


ما أبرزها؟

نشر الموقع الإلكتروني "Cleveland Clinic" 10 فوائد رائعة للأرضي شوكي. وتشمل ما يلي:


توفير مصدر غذائي منخفض السعرات الحرارية وقليل الدهون
الحماية من الأمراض
خفض الكوليسترول
تحسين الهضم
تعزيز صحة الكبد
تحسين ضغط الدم
التقليل من خطر الإصابة بالسرطان
المساعدة على النوم
غني بالبروتين
الشعور بالامتلاء

[جلينار]

.



جميل ونحتاجه كثيير بس نادر التوفر عندي
صعب وجوده في مناخنا.
.
معلومات قيمة انتقاء مفيد
دمتي بود 😊

[كاسيوبيا]

.



جميل ونحتاجه كثيير بس نادر التوفر عندي
صعب وجوده في مناخنا.
.
معلومات قيمة انتقاء مفيد
دمتي بود 😊

_


رح تلاقيه أكيد 😉

أسفرت وأنورت حبيبتي بوجودك🌹🍀