أهلا وسهلا بك إلى منتديات شقاوي التجريبية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
|
المشاركات 19,960 |
+التقييم 32.36 |
تاريخ التسجيل Oct 2023 |
اﻻقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 1707 |
01-31-2024, 08:18 AM
المشاركة
1
كيف تُزيد ثقتك في نفسك؟
تحتاج دائمًا إلى ثقتك في النفس في حياتك المعتادة أو في المقابلات الشخصية في حالات التقدم للوظائف لذلك نعرض عليكم 10 خطوات لتُظهر بمساعدتها ثقتك في نفسك:
[COLOR=rgb(184, 49, 47)]1. ملاحظة ما حولك:[/COLOR]
حاول أن تفكر فيما تستطيع السيطرة عليه وما لا تستطيع ثم قم بكتابتهما وبعد الإنتهاء من كتابة هذه النقاط حدد النقاط التي تملك تغييرها وضع في إعتبارك البيئة المحيطة بك وعلاقاتك والمساحة المتاحة لديك للعمل عليها ثم قم بفهمها جيدًا وحاول تجميع أكبر كم من المعلومات عن نقطة ضعفك التي حددتها وكيفية التخلص منها وركز كل طاقتك في اتجاه تغييرها
[COLOR=rgb(184, 49, 47)]2. إهرب من السلبية:[/COLOR]
إذا كان هناك بعض الأشخاص أو بعض المواقف أو الأماكن التي تجعلك تشعر بأحاسيس سلبية محبطة حاول الإبتعاد عنها واجذب حولك الأشخاص المتفائلين الذين يتمتعون بأكبر قدر من الإيجابية في أفعالهم وأقوالهم
[COLOR=rgb(184, 49, 47)]3. لا تتحامل على نفسك:[/COLOR]
يجب أن تبذل قصارى جهدك في كل ما تقوم به م عمل وإذا حدث مالا ترضى عنه لا تتحامل على نفسك ولكن خذ نفس عميق وحاول أن تفكر في الخطوة التالية فيما معناه لا تبكي على اللبن المسكوب
[COLOR=rgb(184, 49, 47)]4. القيام بالتمارين الرياضية:[/COLOR]
القيام ببعض التمارين الرياضة يعطي لجسمك بعض الإسترخاء الذي يحتاجه للخروج من ضغط الحياة اليومي
[COLOR=rgb(184, 49, 47)]5. تحديد المواعيد:[/COLOR]
قم بتحديد ميعاد مع عائلتك أو أصدقائك وحاول أن تقضي معهم وقت ممتع ملئ بالبهجة فهو يعزز من إحترامك لنفسك ويعطيك الراحة من حياتك ولو لفترة بسيطة
[COLOR=rgb(184, 49, 47)]6. حاول الإبتعاد عن الإجهاد:[/COLOR]
حاول أن تعرف ما هي مصادر التوتر والإجهاد في حياتك هل تعمل كثيرًا؟ هل تشغل نفسك بالكثير من الأنشطة؟ حاول أن تجد بديلًا للروتين اليومي الذي تعيش فيه ويجب أن ترتب حياتك وتعيد إليها التوازن المطلوب بحيث يحتوي يومك على بعض فترات الراحة والإسترخاء
[COLOR=rgb(184, 49, 47)]7. تعلم شيئًا جديدًا:[/COLOR]
حاول التعرف على موهبة جديدة ممتعة بالنسبة لك بحيث تعطيك إحساس بالإنجاز
[COLOR=rgb(184, 49, 47)]8. الإعتراف بالنجاح:[/COLOR]
حاول أن تضع لنفسك بعض الأهداف البسيطة بحيث تحفز نفسك على تحقيقها وتشعرك بالثقة والقدرة على الإنجاز وعندما تشعر أنك قد أنجزت ما كتبت أو ما قررت حاول أن تكافئ نفسك على النجاح الذي حققته
[COLOR=rgb(184, 49, 47)]9. تحدث إلى صديق:[/COLOR]
حاول الإتصال بصديق لك لم تتحدث إليه منذ فترة فهي وسيلة أيضًا لوصل العلاقات من جديد والتحدث عن ذكريات جميلة قد حدثت وحاول أن تعرض عليه المساعدة في أي شئ يواجهه كترتيبات الزواج مثلًا
[COLOR=rgb(184, 49, 47)]10. تغذية العقل:[/COLOR]
حاول من كل فترة لأخرى أن تختار كتاب ما في أي مجال وتقرر أن تنهي قراءته فهي توسع عقلك وتزيد معرفتك وتجعلك تنظر إلى الأمور بشكل مختلف.
تحتاج دائمًا إلى ثقتك في النفس في حياتك المعتادة أو في المقابلات الشخصية في حالات التقدم للوظائف لذلك نعرض عليكم 10 خطوات لتُظهر بمساعدتها ثقتك في نفسك:
[COLOR=rgb(184, 49, 47)]1. ملاحظة ما حولك:[/COLOR]
حاول أن تفكر فيما تستطيع السيطرة عليه وما لا تستطيع ثم قم بكتابتهما وبعد الإنتهاء من كتابة هذه النقاط حدد النقاط التي تملك تغييرها وضع في إعتبارك البيئة المحيطة بك وعلاقاتك والمساحة المتاحة لديك للعمل عليها ثم قم بفهمها جيدًا وحاول تجميع أكبر كم من المعلومات عن نقطة ضعفك التي حددتها وكيفية التخلص منها وركز كل طاقتك في اتجاه تغييرها
[COLOR=rgb(184, 49, 47)]2. إهرب من السلبية:[/COLOR]
إذا كان هناك بعض الأشخاص أو بعض المواقف أو الأماكن التي تجعلك تشعر بأحاسيس سلبية محبطة حاول الإبتعاد عنها واجذب حولك الأشخاص المتفائلين الذين يتمتعون بأكبر قدر من الإيجابية في أفعالهم وأقوالهم
[COLOR=rgb(184, 49, 47)]3. لا تتحامل على نفسك:[/COLOR]
يجب أن تبذل قصارى جهدك في كل ما تقوم به م عمل وإذا حدث مالا ترضى عنه لا تتحامل على نفسك ولكن خذ نفس عميق وحاول أن تفكر في الخطوة التالية فيما معناه لا تبكي على اللبن المسكوب
[COLOR=rgb(184, 49, 47)]4. القيام بالتمارين الرياضية:[/COLOR]
القيام ببعض التمارين الرياضة يعطي لجسمك بعض الإسترخاء الذي يحتاجه للخروج من ضغط الحياة اليومي
[COLOR=rgb(184, 49, 47)]5. تحديد المواعيد:[/COLOR]
قم بتحديد ميعاد مع عائلتك أو أصدقائك وحاول أن تقضي معهم وقت ممتع ملئ بالبهجة فهو يعزز من إحترامك لنفسك ويعطيك الراحة من حياتك ولو لفترة بسيطة
[COLOR=rgb(184, 49, 47)]6. حاول الإبتعاد عن الإجهاد:[/COLOR]
حاول أن تعرف ما هي مصادر التوتر والإجهاد في حياتك هل تعمل كثيرًا؟ هل تشغل نفسك بالكثير من الأنشطة؟ حاول أن تجد بديلًا للروتين اليومي الذي تعيش فيه ويجب أن ترتب حياتك وتعيد إليها التوازن المطلوب بحيث يحتوي يومك على بعض فترات الراحة والإسترخاء
[COLOR=rgb(184, 49, 47)]7. تعلم شيئًا جديدًا:[/COLOR]
حاول التعرف على موهبة جديدة ممتعة بالنسبة لك بحيث تعطيك إحساس بالإنجاز
[COLOR=rgb(184, 49, 47)]8. الإعتراف بالنجاح:[/COLOR]
حاول أن تضع لنفسك بعض الأهداف البسيطة بحيث تحفز نفسك على تحقيقها وتشعرك بالثقة والقدرة على الإنجاز وعندما تشعر أنك قد أنجزت ما كتبت أو ما قررت حاول أن تكافئ نفسك على النجاح الذي حققته
[COLOR=rgb(184, 49, 47)]9. تحدث إلى صديق:[/COLOR]
حاول الإتصال بصديق لك لم تتحدث إليه منذ فترة فهي وسيلة أيضًا لوصل العلاقات من جديد والتحدث عن ذكريات جميلة قد حدثت وحاول أن تعرض عليه المساعدة في أي شئ يواجهه كترتيبات الزواج مثلًا
[COLOR=rgb(184, 49, 47)]10. تغذية العقل:[/COLOR]
حاول من كل فترة لأخرى أن تختار كتاب ما في أي مجال وتقرر أن تنهي قراءته فهي توسع عقلك وتزيد معرفتك وتجعلك تنظر إلى الأمور بشكل مختلف.
02-01-2024, 11:42 AM
المشاركة
5
02-26-2024, 02:05 AM
المشاركة
7
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أسعد الله صباحك بكل خير اخي
اخي الموضوع مكرر وسيتم نقله للأرشيف
هذا رابط الموضوع الآخر
[URL unfurl="true"]https://arabfrst.com/xn/threads/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D9%8F%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%AB%D9%82%D8%AA%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83%D8%9F.21572/[/URL]
دمت بخير 🌷
أسعد الله صباحك بكل خير اخي
اخي الموضوع مكرر وسيتم نقله للأرشيف
هذا رابط الموضوع الآخر
[URL unfurl="true"]https://arabfrst.com/xn/threads/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D9%8F%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%AB%D9%82%D8%AA%D9%83-%D9%81%D9%8A-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83%D8%9F.21572/[/URL]
دمت بخير 🌷
العرض العادي
الساعة الآن 06:28 PM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.