قديم 08-12-2021, 01:33 PM
المشاركة 2
ندى الورد
Junior Member
  • غير متواجد
Post
[IMG alt="اضغط على الصورة لرؤيتها بحجمها الطبيعي"]https://forums.graaam.com/images/images_thumbs/40545613da7bc47d49d56caac7effe69.jpg[/IMG]


كرة المضرب (أو التنس الأرضي في الترجمات الحرفية) نوع من رياضات الراح والتي يتبارى فيها لاعبان في مباريات الفردي، أو فريقان مكونان من لاعبين في مباريات الزوجي. كلٌ يحمل مضربا ليستخدمه في ضرب كرة فوق الشبكة لمنطقة الخصم. وعدد الضربات ليس محددا، إنما النتيجة تحدد الرابح.


لمحة تاريخية

لعبة بالكرة والمضرب ترقى أصولها إلى القرن الحادي عشر للميلاد عندما نشأ ليركية الفرنسية ضرب منها عرف بتنس الفناء (Court tennis)، ومن ثم راج في الأوساط الملكية الفرنسية خلال القرنين السادس عشر والسابع عشر، وكان يلعب في أفنية مسورة. أما لعبة التنس الحديثة، فقد نشأت في إنجلترا عام 1873.


أصول اللعب


تمارس عادة في الهواء الطلق في ملاعب داخلية مغلقة. وإنما يتبارى في هذه اللعبة شذا رأس بيضوي الشكل مشدود بالأوتار فهو يقذف به كرة مطاطية مكسوة باللباد. والهدف من اللعب تسجيل النقاط بإرسال الكرة إلى منطقة الخصم بحيث يعجز عن ردها أو بحيث يردها ولكن بعد أن تمس الأرض أكثر من مرة، أو بإرسالها إلى منطقة الخصم وإكراهه على ردها على نحو تمس معه الشبكة أو تقع خارج حدود الملعب. أهم ما يميز لعبة التنس عن غيرها من بقية الألعاب الأخرى هو انها تفيد أجزاء كثيرة من الجسم فضلا عن التوافق الذي تتطلب ممارسة اللعبة بين الذهن وكافة عضلات الجسم.


النقاط


تبدأ لعبة التنس برصيد 0 لكلّ لاعب، وعند تسجيل أول نقطة يصبح الرصيد 15 ويسمّى (Love)، وبعد تسجيل النقطة الثانية يصبح الرصيد 30، وبعد النقطة الرابعة يصبح الرصيد 40، وفي حال وصول اللاعبَين معاً إلى 40 فإنّ النتيجة تسمّى التعادل (Ad)، وبعد ذلك يفوز اللاعب الذي تزيد نقاطه على نقاط خصمه بنقطتين متتاليتين في ذلك الشوط، ومن الجدير بالذكر أنّه في مباريات الرجال يجب على اللاعب الفوز في ثلاثة أشواط من أصل خمسة، أمّا في مباريات النساء يجب الفوز بشوطين من أصل ثلاثة.


الملعب




يبلغ طول الملعب 78 قدمًا (23.77 مترًا) ، ويبلغ عرضه 27 قدمًا (8.2 متر) لمباريات الفردي و 36 قدمًا (11 مترًا) لمباريات الزوجي. هناك حاجة إلى مساحة إضافية واضحة حول الملعب لكي يتمكن اللاعبون من الوصول إلى الكرات المتجاوزة. تمتد الشبكة عبر العرض الكامل للملعب، بالتوازي مع خطوط الأساس، وتقسمها إلى طرفين متساويين. يتم تثبيته إما عن طريق كابل معدني أو سلك لا يمكن أن يزيد عن 0.8 سم ( 1 ⁄ 3 بوصة ).يبلغ ارتفاع الشباك 3 أقدام و 6 بوصات (1.07 م) عند العارضتين و 3 أقدام (0.91 م) في المركز.


كرة التنس

[IMG alt="اضغط على الصورة لرؤيتها بحجمها الطبيعي"]https://forums.graaam.com/images/images_thumbs/485cb8c990c6586f2316647dccbabd42.jpg[/IMG]

كرة التنس مطاطية وخفيفة الوزن ولونها أصفر وشكلها دائري وهي مكسوة باللباد. تكون الكرة ذات شكل خارجي منتظم، وأن تكون بيضاء أو صفراء، وأن تكون أقسامها متصلة بدون خيوط، وأن يتراوح قطرها بين (6.35 سم) و(6.67 سم)، أما وزنها فينبغى أن يتراوح بين 56.7 غرام و58.5 غرام.


فوائد اللعبة للجسم

القلب: إن التدريب المنتظم طريقة عظيمة لتحسين وظائف القلب والتنس تعمل على تدريب القلب بانتظام فعندما تجري في الملعب للعب الكرة أثناء النقطة تصل إلى مستوى مرتفع للحركة ثم يقل ذلك المستوى عندما تستريح لمدة 20-30 ثانية بين النقطتين.
البطن: عند ممارسة لعبة التنس يقع العمل الشاق على عضلات منطقة وسط الجسم التي تشمل عضلات البطن وأسفل الظهر وهي العضلات التي لا تساعد فقط على حفظ التوازن عند الجري وإنما تزيد ضربات الكرة من القوة والضغط على الساقين والجزء العلوي من الجسم.
الرأس: نعلم جميعا أن بذل المجهود يخفف من التوتر إلا أن ممارسة لعبة التنس تشحذ الذهن كما تشحذ الجسم. ففي كل مرة تقوم فيها بضرب الكرة يجب أن تتفاعل وتستجيب بسرعة وإذا أردت أن تنجح فيجب أن ترسم إستراتيجية لكل خصم وهذا يساعد على المحافظة على نشاط المخ وشبابه.
الذراعان: قد لا تحصل على عضلات من سيرينا وليامز ولكن مرجحة مضرب وزنه 11 أوقية يساعد على تقوية العضلات العليا للذراع ثنائية الرؤوس والعضلات ثلاثية الرؤوس والكتفين والساعدين.
المرونة: تجبر لعبة التنس من يمارسها على تمديد عشرات العضلات في جميع أجزاء الجسم بما في ذلك عضلات لا تعرفها.
الساقان: كما تعمل ممارسة التنس على تقوية عضلات الساقين السفلى والعليا رباعية الرؤوس.

قديم 08-12-2021, 01:34 PM
المشاركة 3
ندى الورد
Junior Member
  • غير متواجد
Post
روبليف يتخطى شابوفالوف إلى نهائي سان بطرسبرج


[IMG alt="اضغط على الصورة لرؤيتها بحجمها الطبيعي"]https://forums.graaam.com/images/images_thumbs/dae5c849b88db6b460dc3224932c5fd7.jpg[/IMG]


قلب الروسي أندريه روبليف تأخره بمجموعة، ليفوز على الكندي دينيس شابوفالوف بنتيجة (4-6 و6-3 و6-4)، اليوم السبت، ويصعد لمواجهة بورنا تشوريتش في نهائي بطولة سان بطرسبرج المفتوحة للتنس.

وأنقذ روبليف خمسا من ست فرص لكسر الإرسال، وانتزع الأفضلية في المجموعة الأخيرة، عندما احتاج شابوفالوف إلى وقت لعلاج مشكلة في كتفه.

وعزز الفوز آمال روبليف في التأهل للبطولة الختامية، لموسم تنس الرجال، الشهر المقبل، حيث لا يتبقى سوى مقعدين.

وتقدم اللاعب البالغ عمره 22 عاما إلى المركز الثامن، في السباق المؤهل إلى لندن، متفوقا على الأرجنتيني دييجو شوارتزمان، الذي بلغ قبل نهائي فرنسا المفتوحة الشهر الحالي.

وضمن نوفاك ديوكوفيتش المصنف الأول عالميا، ورفائيل نادال بطل فرنسا المفتوحة، ودومينيك تيم الفائز بلقب أمريكا المفتوحة، وستيفانوس تيتيباس ودانييل ميدفيديف وألكسندر زفيريف، التأهل إلى البطولة الختامية.

ومن جانبه، عاد الكرواتي تشوريتش إلى نهائي سان بطرسبرج، للعام الثاني على التوالي، رغم خسارته المجموعة الأولى أمام ميلوش راونيتش، حيث انتصر (1-6 و6-1 و6-4).

وسدد راونيتش 18 ضربة إرسال ساحقة، لكن تشوريتش استغل ثلاثا من خمس فرص لكسر الإرسال، ليحجز مكانه في النهائي.

قديم 08-12-2021, 01:46 PM
المشاركة 4
ندى الورد
Junior Member
  • غير متواجد
Post
أنس جابر تفتتح بطولة أوسترافا بمواجهة ستريكوفا



[IMG alt="اضغط على الصورة لرؤيتها بحجمها الطبيعي"]https://forums.graaam.com/images/images_thumbs/840100bc4737c1f1618f9f314bf18bcb.jpg[/IMG]


تعرفت اللاعبة التونسية أنس جابر، المصنفة 32 عالميا، مساء السبت، على منافستها في الدور الأول لبطولة أوسترافا التشيكية للتنس والتي تبلغ قيمة جوائزها المالية 528 الف دولار.

ووضعت القرعة اللاعبة التونسية في مواجهة التشيكية باربورا ستريكوفا المصنفة 37 عالميا.

وستكون هذه المباراة ثأرية بالنسبة لأنس جابر، حيث سبق أن واجهت ستريكوفا في بطولة يوهان الصينية لسنة 2017 وخسرت أمامها بمجموعتين دون رد بواقع (6-1) و(6-3).

قديم 08-16-2021, 11:36 AM
المشاركة 5
ندى الورد
Junior Member
  • غير متواجد
Post
فيدرر يغادر قائمة العشرة الأوائل


[IMG alt="اضغط على الصورة لرؤيتها بحجمها الطبيعي"]https://forums.graaam.com/images/images_thumbs/7058bbe328b72e3f15db4b55f2a9b07c.jpg[/IMG]



أصيبت جماهير التنس بصدمة كبيرة، مساء اليوم الأحد، بعد إعلان السويسري روجر فيدرر، ابتعاده عن الملاعب لمدة غير محددة، بسبب حاجته للخضوع لعملية جراحية جديدة في الركبة.

ولم يشارك فيدرر في أي بطولة منذ خروجه من بطولة ويمبلدون من دور الثمانية.

وغاب فيدرر عن أولمبياد طوكيو الأخيرة، بسبب مشاكل فيركبته اليمنى، والتي خضع بسببها لعمليتين جراحيتين.

وبعد تأكيد غيابه عن بطولة أمريكا المفتوحة، وعودة نظام التصنيف إلى نظامه القديم، فإن فيدرر سيغادر قائمة أفضل 10 لاعبين على مستوى العالم، للمرة الثانية خلال أكثر من 18 عاما.

ودخل روجر في قائمة أفضل 10 لاعبين على مستوى العالم في 20 مايو 2002، ولم يغادرها منذ ذلك الحين حتى 7 نوفمبر 2016، عندما احتل التصنيف الـ16 عالميا، أي أنه استمر في القائمة لمدة 14 عاما متواصلة.

وكان خروج فيدرر من هذه القائمة في موسم 2016 بسبب الإصابات المتتالية، إلا أنه سرعان ما نجح في العودة لقائمة أفضل 10 لاعبين، في 30 يناير 2017، أي بعد 3 أشهر تقريبًا، ولم يخرج منها مرة أخرى.

بهذه الإحصائية ومن 14 أكتوبر 2002 إلى الوقت الوقت الحالي، مر 18 عامًا و10 أشهر ويوم واحد (6880 يومًا)، لم يغادر فيدرر قائمة المراكز العشرة الأولى إلا في فترتين فقط.

قديم 08-16-2021, 11:40 AM
المشاركة 6
ندى الورد
Junior Member
  • غير متواجد
Post
ميدفيديف يحرز لقب تورونتو لتنس الأساتذة



[IMG alt="اضغط على الصورة لرؤيتها بحجمها الطبيعي"]https://forums.graaam.com/images/images_thumbs/410d22ce22cd833a7beae4c7516d1588.jpg[/IMG]



توج الروسي دانييل ميدفيديف بلقب بطولة تورونتو الكندية لتنس الأساتذة، بعد فوزه بمجموعتين نظيفتين 6-4 و6-3، في المباراة النهائية على الأمريكي رايلي أوبيلكا.

وأوقف ميدفيديف، المصنف الثاني عالميا، المسيرة الرائعة لأوبيلكا (23 عاما) في البطولة، بعدما نجح في تجاوز أسماء كبيرة في طريقه للنهائي، مثل اليوناني ستيفانوس تسيتسيباس والإسباني روبرتو باوتيستا.

وفشل العملاق الامريكي في استغلال إرساله القوي في النهائي، كما سبق وفعل أمام تسيتسيباس، المصنف الثالث عالميا، وباوتيستا، المصنف 17.

ونجح ميدفيديف في الفوز على أوبيلكا، المصنف 32 عالميا، في مباراة استغرقت ساعة و25 دقيقة.

وصرح ميدفيديف عقب النهائي أن الفوز بلقب للماسترز وسط حضور أسماء في عالم التنس مثل نوفاك ديوكوفيتش ورافائيل نادال، كان يبدو وكأنه "إنجاز غير قابل للتحقيق".

وتابع "الآن حققت 4 انتصارات في 5 نهائيات، إنه رقم جيد. أنا سعيد، أريد تحقيق المزيد، أنا حقا سعيد بما حققته في كندا".

واضطر نادال للانسحاب قبل يوم من انطلاق البطولة لمشكلات في القدم، بينما أعلن ديوكوفيتش عدم مشاركته في تورونتو للراحة.

وفي نسخة 2019، كان ميدفيديف قد بلغ النهائي لكنه خسر أمام نادال، بينما تسبب وباء كورونا في عدم إقامة البطولة العام الماضي.

قديم 08-16-2021, 11:41 AM
المشاركة 7
ندى الورد
Junior Member
  • غير متواجد
Post
جيورجي تحقق مفاجأة وتتوج ببطولة مونتريال


حققت لاعبة التنس الإيطالية كاميلا جيورجي، اليوم الأحد، مفاجأة كبرى بعد الفوز بأولى بطولاتها ذات الـ1000 نقطة، بالفوز في نهائي بطولة مونتريال على التشيكية كارولينا بليشكوفا، بمجموعتين دون رد بواقع 6-3 و7-5.

ونجحت جيورجي المصنفة الـ71 عالميا في الفوز على صاحبة المركز السادس في التصنيف العالمي، في مباراة استمرت لساعة و40 دقيقة، لتخالف كل التوقعات التي كانت ترشح النجمة التشيكية للفوز باللقاء.

وتعد هذه هي البطولة الأولى ذات الألف نقطة التي تفوز بها اللاعبة الإيطالية، وهي البطولة الثالثة بشكل عام في مسيرتها، وكان آخر تتويج لكاميلا في عام 2018، ووصلت وقتها إلى المركز الـ26 في الترتيب العالمي.

وواجهت بليشكوفا خصمتها الإيطالية في 7 مناسبات سابقة، ونجحت الأولى في الفوز في 5 مباريات، مقابل اثنين للإيطالية في بطولة إيستبورن الإنجليزية وفي منافسات دورة الألعاب الأولمبية بطوكيو.

قديم 08-17-2021, 12:36 PM
المشاركة 8
عازفة المطر
Junior Member
  • غير متواجد
Post
طرح مميز
سلمت يدااك
دمت متالقة💖💖

قديم 08-20-2021, 06:06 AM
المشاركة 9
امل مفقود
Junior Member
  • غير متواجد
Post
يعطيك العافية و تسلم الايادي
على هذا الطرح الجميل
في انتظار لكل جديدك دوما
[IMG alt="0%20(77).gif"]http://nkhufuq.com/vb/images/smilies/0%20(77).gif[/IMG]

قديم 09-06-2021, 03:09 AM
المشاركة 10
امل مفقود
Junior Member
  • غير متواجد
Post
[HEADING=2]سفيتولينا تهزم هاليب في أمريكا المفتوحة[/HEADING]


[IMG alt="سفيتولينا "]https://img.kooora.com/?i=epa%2ftennis%2f2021-09%2f2021-09-05-09449916_epa.jpg[/IMG]

سفيتولينا
قدمت إيلينا سفيتولينا المصنفة الخامسة عالميا عرضا قويا لتطيح بمنافستها سيمونا هاليب من الدور الرابع لأمريكا المفتوحة للتنس بالفوز عليها 6-3 و6-3 اليوم الأحد.














وفازت اللاعبة الرومانية المصنفة 12 بالشوط الثاني الملحمي لكنها ارتكبت الكثير من الأخطاء السهلة في المجموعة الأولى لتمنح سفيتولينا اليد العليا.

وأنقذت اللاعبة الأوكرانية نقطتين لكسر إرسالها في الشوط السابع لتطيح هاليب المحبطة بمضربها في الأرض.

وحافظت سفيتولينا على أدائها في المجموعة الثانية وسددت ثلاث ضربات إرسال ساحق وفازت بنسبة تفوق 80 في المئة من نقاط إرسالها الأول.

وكسرت إرسال منافستها الفائزة بلقبين كبيرين في الشوط السابع من المجموعة الثانية على ملعب أرثر آش.

وقالت اللاعبة الفائزة ببرونزية أولمبياد طوكيو إنها سعيدة بالفوز على "المقاتلة العنيدة" هاليب حيث تأمل في بلوغ أول نهائي لها في بطولة كبرى في فلاشينج ميدوز.

وقالت سفيتولينا للمشجعين "كنا نفتقدكم بشدة. نعيش أجواء رائعة في كل مباراة في وجودكم".




أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع



الساعة الآن 11:52 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.