أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
مشروب التمر:
سبع تمرات
ملعقه صغيره من :
شمر
حلبه
يانسون
كمون
قرفه
فلفل اسود
زنجبيل بودره
سبع حاجات
وضع كل هذا بقدر و سكب عليه كوب و نصف ماء ثم وضعه على النار و بعد ما يغلي غليتان نطفئ عنه و نصفيه و نضع عليه ملعقه صغيره حبه بركه و ملعقه صغيره رشاد ثم يشرب و هو دافئ .
الحليب مفيد ايضاً للأم المرضعه
الشوفان اكله تدر الحليب و تحفز الغدد عند الام المرضعه
التمر منشط و مصدر للطاقه
كثره المياه
الفواكه جميعها الا :الموز و الليمون
الابتعاد عن المشروبات ذات الرائحه العطريه كا: اكليل الجبل
الشاي الاخضر رائع جداً في تهدأه الاعصاب