أهلا وسهلا بك إلى منتديات شقاوي التجريبية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
|
|
|
المشاركات 936 |
+التقييم 1.05 |
تاريخ التسجيل Jan 2023 |
اﻻقامة |
نظام التشغيل |
رقم العضوية 844 |
04-13-2023, 10:37 AM
المشاركة
1
السلام عليكم كيف الحال
راح اقدم لكم في هذه النافذة بعض المعلومات للاستفادة
اتمنى تفيدكم تحياتي لكم جميعا
نبدا اليوم مع الماء الذي من دونه لانستطيع العيش
هنا اشخاص تعودوا على شرب الماء بكثرة وهناك اشخاص يشربوا الماء بقلة في هذه المقالة الصغيرة ساقدم لكم بعض الاوقات المناسبة لشرب الماء سواء ان كنت تشربه بكثرة او بقلة
اوقات مناسبة لشرب الماء
راح اقدم لكم في هذه النافذة بعض المعلومات للاستفادة
اتمنى تفيدكم تحياتي لكم جميعا
نبدا اليوم مع الماء الذي من دونه لانستطيع العيش
هنا اشخاص تعودوا على شرب الماء بكثرة وهناك اشخاص يشربوا الماء بقلة في هذه المقالة الصغيرة ساقدم لكم بعض الاوقات المناسبة لشرب الماء سواء ان كنت تشربه بكثرة او بقلة
اوقات مناسبة لشرب الماء
- كأسان ماء او كأس ماء بعد الاستيقاظ من النوم يساعد على تنشيط الدور الدموية يتناول الماء قبل الافطار بربع او نصف ساعة
- كاس ماء قبل الوجبة بنصف ساعة يساعد على الهضم
- گأس واحد قبل الاستحمام يساعد على خفض ضغط الدم
- كأس واحد قبل النوم يقلل من احتمالات الاصابة بالسكتة او النوبات القلبية.
04-13-2023, 10:42 AM
المشاركة
2
04-13-2023, 10:51 AM
المشاركة
3
بعض المعلومات 3
الكثير منا يتسائل لما عقل الانسان يتلف ولما يتاذى قد يكون بسبب ضغط وعصبية ومشاكل وقد يكون عاملا وراثيا مثل مرض الزهايمر مثلا وقد يكون بسبب بعض العادات السيئة التي يتبعها بعض الاشخاص
ساعطيكم بعضها مما تعلمته وعرفته واتمنى ان تستفيدوا منها
تحياتي
بعض الاسباب المساعدة على تلف العقل
الكثير منا يتسائل لما عقل الانسان يتلف ولما يتاذى قد يكون بسبب ضغط وعصبية ومشاكل وقد يكون عاملا وراثيا مثل مرض الزهايمر مثلا وقد يكون بسبب بعض العادات السيئة التي يتبعها بعض الاشخاص
ساعطيكم بعضها مما تعلمته وعرفته واتمنى ان تستفيدوا منها
تحياتي
بعض الاسباب المساعدة على تلف العقل
- عدم تناول وجبة الفطور صباحا فهي وجبة رئيسية وتساعد على التركيز في الدراسة
- تناول الاطعمة لحد التخمة بمعنى ناكل وناكل نحن نشعر بالشبع لكننا ناكل وهذا سيء لن نترك مكانا للنفس فالرسول صلى الله عليه وسلم اخبرنا ان لاناكل حتى الشبع وقال لنا ثلث لطعامنا وثلث للماء وثلث للنفس كما ان التخمة تجعلك تشعر بانك اصبحت ثقيلا
- التدخين وهو مضر بالصحة في كل الاحوال
- التناول المفرط للسكر
- تلوث الهواء المحيط بنا
- تغطية الراس اثناء النوم
- اجهاد المخ خلال فترة المرض وعدم ترك مساحة للراحة
- عدم تحفيز التفكير وندرة التحدث او اجراء حوار
العرض العادي
الساعة الآن 05:35 PM
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.