الموضوع: وصفات صحية ..!!
عرض مشاركة واحدة
قديم 06-05-2021, 05:03 PM
المشاركة 27
الصورة الرمزية ذهب
ذهب
Junior Member
  • غير متواجد
Post
[SIZE=18px][COLOR=rgb(41, 105, 176)]سلطة المكرونة لرجيم مثالي[/COLOR][/SIZE]
[SIZE=18px][COLOR=rgb(41, 105, 176)]
[IMG alt="618128"]https://vb.tgareed.org/attachments/618128/[/IMG]

المقادير
  • المعكرونة : كوب (صغيرة الحجم)
  • البيض : 2 حبة (مسلوق ومقطع أنصاف)
  • الكرفس : نصف كوب (مفروم)
  • الجزر : 2 حبة (مبشور)
  • المايونيز : نصف كوب (لايت)
  • عصير الليمون : ملعقة صغيرة
  • ملح : نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
1. اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة وصفيها واتركيها جانباً.
2. أضيفي عصير الليمون للمكرونة و اتركيه لمدة 15 دقيقة.
3. أضيفي الجرز والكرفس و المايونيز والملح واخلطي حتى تتجانس المكونات وضعي البيض على أطراف الطبق وقدميها.[/COLOR][/SIZE]