ألرمز
12-22-2023, 03:08 AM
أ.د.فهد الخضيري ('https://twitter.com/DrAlkhodairy')
@DrAlkhodairy
أرقام مثالية تقريبية وشبه مرجعية لصحتك: (مع الاخذ بالاعتبار اختلاف الأرقام قليلاً بين الفئات العمرية المختلفة او حسب الوزن والعمر والتاريخ المرضي والحالة الصحية عوامل أخرى): السكر التراكمي أقل من6.5 والسكر الصائم أقل من 110 ، الضغط المثالي80/120 والكلسترول الضار LDL أقل من70 والكلسترول عالي الكثافة HDL أعلي من50 الهيموجلوبين لا يقل عن 14 و فيتامين دال أعلى من 40( BMiمعدل كتلة الجسم أقل من 25). وتمشي وتمارس رياضة30دقيقة باليوم ('https://twitter.com/DrAlkhodairy')
@DrAlkhodairy
أرقام مثالية تقريبية وشبه مرجعية لصحتك: (مع الاخذ بالاعتبار اختلاف الأرقام قليلاً بين الفئات العمرية المختلفة او حسب الوزن والعمر والتاريخ المرضي والحالة الصحية عوامل أخرى): السكر التراكمي أقل من6.5 والسكر الصائم أقل من 110 ، الضغط المثالي80/120 والكلسترول الضار LDL أقل من70 والكلسترول عالي الكثافة HDL أعلي من50 الهيموجلوبين لا يقل عن 14 و فيتامين دال أعلى من 40( BMiمعدل كتلة الجسم أقل من 25). وتمشي وتمارس رياضة30دقيقة باليوم ('https://twitter.com/DrAlkhodairy')